Занятия йогой: вместе с СОК 'Спринт' к ГАРМОНИИ и СОВЕРШЕНСТВУ!

Жизнь современного человека – это непрекращающаяся гонка: за социальным статусом, хорошими заработками, комфортными условиями. На таких бешеных скоростях мы порой не успеваем задуматься о своем здоровье и душевном равновесии.

Все это – прямой путь к депрессиям и целой палитре различных болезней. А они способны надолго "выбить из обоймы".

Поэтому многие уже пришли к мысли о том, что внимание к собственному организму – первостепенная задача. Бокс, фитнес, тхэквондо, тренажерный зал – отличные способы взбодриться, набраться энергии, повысить тонус. Занятия йогой сегодня особенно популярны как среди мужчин, так и среди женщин. Этим практикам, имеющим древние корни, отдают предпочтение люди, стремящиеся оздоровить тело и "очистить" свою энергетику.

ИНТЕРЕСНО: термин "йога" ведет происхождение из санскрита. У слова множество значений: связь, упражнение, гармония и др. Историки утверждают, что первые упоминания о йогах датируются 4 веком до н. э. Свидетельством их активной деятельности являются найденные в долине Инда каменные пластины с изображением людей в позах для медитации.

Занятия йогой для начинающих в СОК "Спринт": УПРАВЛЯЙ СОБОЙ!

Наш номер легко запомнить – +7(495) 725-80-07. Звоните и записывайтесь на пробный бесплатный урок

Йога для начинающих – комплекс физических упражнений и психологических практик. Поначалу обилие непонятных терминов немного пугает и смущает людей. Однако после первого же занятия йогой в Москве сомнения улетучиваются, потому что человек чувствует заметное улучшение эмоционального состояния и невероятную бодрость. Безусловно, современная йога претерпела существенные изменения: она стала более адаптированной для обитателя "городских джунглей".

Однако польза от занятий йогой для начинающих остается очевидной. Групповые тренировки, состоящие из набора поз (асан), медитаций и дыхательных упражнений:

  • Способствуют отличному расслаблению. В условиях постоянного стресса это особенно важно.
  • Улучшают гибкость тела, повышают прочность суставов.
  • Устраняют дурные мысли и волнения, помогают отвлечься от множества бытовых проблем.
  • Повышают выносливость организма и иммунитет.
  • Способствуют хорошему самочувствию и даже, по словам знатоков, излечивают некоторые заболевания.
  • Укрепляют мышцы, активно сжигают калори. Как следствие – снижают массу тела.

Заполните простую онлайн-форму на сайте, купите абонемент, измените качество жизни!

Почему занятия йогой в Москве лучше всего начать в СОК "Спринт"?

Вот несколько весомых аргументов:

  1. Йогу для начинающих преподают высококвалифицированные специалисты, получившие официальные разрешения. Они прекрасно знакомы не только с различными практиками, но и с анатомией, физиологией. Под их руководством вы быстро овладеете навыками выполнения асан, виньяс, дыхательных упражнений, медитации. Вероятность травм полностью исключена.
  2. Тренировки проходят в небольших группах (5-10 человек) под специально подобранное музыкальное сопровождение, которое способствует максимальной релаксации.
  3. Залы для занятий йогой уютны и просторны. В них свободно дышится, потому что в каждом установлены мощные системы вентиляции.
  4. Приятная атмосфера сопровождает каждое занятие.

Вы хотите иметь превосходную физическую форму? Мечтаете обрести эмоциональное равновесие и позитивно воспринимать окружающую действительность? Желаете навсегда избавиться от накопившегося напряжения?

Занятия йогой для начинающих – то, что нужно! СОК "Спринт" – ФИЛОСОФИЯ ЗДОРОВЬЯ!

Занятия Йогой
Узнать цены ПОСМОТРЕТЬ
РАСПИСАНИЕ

Записаться на занятие