Женский бокс в Москве в СОК "Спринт": эффективная самооборона и уверенность в себе

Во всем мире занятия женским боксом прославились как наиболее интересные. Если есть желание усовершенствовать свою физическую подготовку, стать более самодостаточной и при случае уметь постоять за себя, то лучшего способа не найти.

От истории к современности

Еще со времен Древней Спарты на становление, а также развитие бокса среди девушек оказывали влияние различные факторы, стереотипы, мнения. Но никто не будет спорить с тем, что бокс для женщин – это, скорее, вызов, торжество силы.

Сегодня занятия женским боксом в Москве учат особой боевой культуре, которая формировалась столетиями.

Еще в Спарте девушки участвовали в боях, становясь атлетичными, закаленными, натренированными, на контрасте с остальными греческими женщинами. В Древнем Риме женские бои (гладиаторские!) проходили на арене и являлись смертельными. Позднее император Север принял решение, что женщинам нужно запретить подобные схватки.

Женские бои существовали во времена варварских племен, в Средние века. Позднее, в эпоху Возрождения, даже в женщинах-спортсменках стали цениться не грубая сила и мощь, а ловкость, утонченность, грация.

Становление непосредственно бокса среди женщин начинается в британской столице (примерно в 1720-ых годах). Участницы схваток гордились тем, что являются доблестными. Правда, долгое время бои проходили без каких-либо правил.

Женский фитнес-бокс ОТЛИЧАЕТСЯ ОТ МУЖСКОГО!

Разрабатывая программу, особенно если речь идет вообще о женском боксе для начинающих, важно учитывать специфику организма:

  • Различия в женской и мужской моторике.
  • Характеристики нервно-мышечной системы – женщины способны к меньшему количеству силовых достижений.
  • Уязвимость к усиленным нагрузкам. Поэтому при составлении программы женского фитнес-бокса необходимо постепенно увеличивать интенсивность, а также объем нагрузок. Но надо отдать должное – девушки более пластичны.
  • Особенности цикла. В группах по женскому боксу для начинающих непременно учитывают, что в определенный период у женщин могут отмечаться нарушения работоспособности, раздражительность, некоторая пассивность.

Однако нельзя скрывать, что занятия женским боксом в Москве у лучших тренеров СОК «Спринт» позволяют:

  • Развивать координацию движений
  • Улучшать фигуру
  • Становиться сильнее и крепче
  • Быть более уверенными в себе

Запишитесь на первое пробное занятие, чтобы на собственном опыте убедиться, подходит ли такой тренинг КОНКРЕТНО ВАМ. Занятия проходят в прекрасно вентилируемых залах, где есть все необходимое. Просторные раздевалки и душевые никого не оставят равнодушными.

Стоимость абонементов держится на разумном уровне с учетом того, что занятия ведут именитые мастера.

Находитесь в поисках себя? Много ответов, но один из наиболее эффективных – здесь.

Женский бокс. Москва. Занятия на базе СОК «Спринт» на Варшавском шоссе 125ж. Приходите!

Женский бокс для начинающих
Узнать цены ПОСМОТРЕТЬ
РАСПИСАНИЕ

Записаться на бесплатную тренировку