Диагностика, лечение заболеваний, коррекция позвоночника, комплекс упражнений на тренажерах, анализ нагрузки для тренировки мышц, реабилитация, DAVID

К неприятностям в функционировании позвоночника (сутулости, прострелам, радикулитам, повышенной утомляемости мышц спины) могут привести длительное нахождение в неудобном положении за столом, за рулем автомобиля, работа на приусадебных участках, длительный просмотр телевизионных программ.
Причины нарушения функционирования позвоночника (сутулости, прострелам, радикулитам и т.д.) известны давно:

отсутствие полных знаний о необходимости поддержания своей спины в правильном положении;

малоактивный образ жизни, избыточный вес, неправильные физические нагрузки;

нездоровый образ жизни - неумеренное потребление алкоголя, курение;

несовершенство рабочего места и, как следствие, необоснованно увеличенная нагрузка на позвоночник во время работы;

неполноценность ночного отдыха (отсутствие мебели, способствующей отдыху мышц позвоночника);

увеличение нагрузки на позвоночник во время родов и в период беременности в связи с продолжительным смещением центра тяжести;

травмы или ушибы позвоночника, полученные в детстве;
В результате из-за неправильного положения и функционирования отдельных позвонков возникают такие болезни, как бронхиальная астма, язвенная болезнь желудка, гипертония, нарушение ритма сердца, мигрень, радикулит, невралгия, появляются уныние и быстрая утомляемость.

В настоящее же время появилась современная концепция диагностики состояния около-позвоночных мышц. Эта концепция реализована на диагностических тренажерах фирмы DAVID INTERNATIONAL Ltd.

В нашем спортивном комплексе установлено именно такое современное оборудование для диагностики и тренировки (тренинга) околопозвоночных мышц.

Почти всех нас природа от рождения наделила здоровым позвоночником, и лишь наше пренебрежительное к нему отношение делает наш позвоночник больным.

Целевой тренинг проводится на специально разработанных тренажерах и состоит из нескольких фаз. Перед каждой основной фазой проводится компьютерный анализ позвоночника, который регулирует тренинг.
В конце программы проводится новый функциональный анализ для оценки успешности тренинга.

ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ АНАЛИЗ

Прежде, чем начать тренировки, необходимо протестировать состояние всего позвоночника на тренажерах фирмы DAVID и сделать фитнесс - анализ.
Технические достижения последних лет позволяют правильно проанализировать состояние всех мышц спины.
Компьютерный анализ мышц, поддерживающих позвоночник, показывает уменьшение максимальной силы, состояние мышечного дисбаланса и работоспособность, подвижность позвоночных сегментов (вытяжение, сгибание, боковое сгибание, вращение).
Результаты анализа позволяют составить целевую программу интенсивных тренировок.

Фитнес-анализ проводится на анализаторе FUTREX 5000 и дает детальный анализ состава вашего тела, а также индивидуальные рекомендации о том, как вы можете изменить программу вашего питания и физическую активность, чтобы улучшить ваше тело.

Состав вашего тела имеет прямое влияние на ваше здоровье, ваши спортивные успехи и даже на продолжительность жизни.

Фитнесс-анализ дает:
общее содержание жира в %
жировую массу тела в кг
безжировую массу в кг
жидкость организма в % и литрах
относительное содержание жира в теле, измеряемое в каждой части тела
рекомендуемое содержание жира в %
рекомендуемый вес в кг
рекомендации по спортивной активности
таблицы расхода калорий
рекомендации по снижению содержания жира в теле и веса
Body Mass Index (BMI) индекс массы тела

ТРЕНАЖЕРНЫЙ КОМПЛЕКС DAVID
Индивидуально для каждого пациента разра-батываются конкретные тренировочные программы, позволяющие укрепить околопозвоночные мышцы и тем самым стабилизировать положение позвоночного столба на специальных тренажерах DAVID.

F 110 Растяжка грудного/ поясничного отдела позвоночника

Важнейшим элементом общей концепции DAVID является растяжение поясничного и грудного отделов позвоночника. Это упражнение особенно эффективно благодаря уникальному клинически проверенному запатентованному механизму, фиксирующему тазовую часть. В первую очередь, новизна данного тренажера состоит в уникальной комбинации механических компонентов, таких как удобное сиденье, выпуклая спинка, фиксатор колен и подставка для ног. Выгнутая спинка тренажера обеспечивает одновременное растяжение грудного и поясничного отделов позвонок за позвонком. Осевая нагрузка незначительна. Сопротивление тренажера обеспечивает более эффективную функциональную тренировку, при большой амплитуде движений, в том числе и для тех, кого беспокоят боли в спине. Благодаря широкому спектру возможностей регулировки позиций тренажера можно подобрать удобное положение корпуса и соответствующий уровень нагрузки.

F120 Скручивание грудного/ поясничного отдела позвоночника

Благодаря возможности тщательной дозировки нагрузки этот тренажер предстает в совершенно новом аспекте. Нижняя часть корпуса выполняет скручивающие движения относительно верхней части, причем начало движения, в зависимости от специфики подвижности тренирующегося, может быть абсолютно плавным, что значительно улучшает контроль движения пзвоночника. Таким образом, движение осуществляется в двух направлениях. Активизация круговых мышц грудной клетки / поясничного отдела достигается эксцентрическими и концентрированными движениями. Благодаря этому становится возможным эффективная тренировка внутренних и наружных участков мускулатуры пресса и мышц Тренажер DAVID 120 является одной из важнейших составляющих концепции DAVID.

F130 Наклоны грудного/ поясничного отдела позвоночника

Еще одно необходимое упражнение концепции DAVID - сгибание. Механизм, фиксирующий тазовую часть корпуса и выгнутая спинка тренажера, полностью исключают возможность неверных движений, которые могли бы привести к нагрузке поясничного отдела позвоночника. Благодаря большей амплитуде, которая может регулироваться, для активизации эластичных и сокращающихся элементов основных мышц, сгибания и разгибания также укрепляют мышцы пресса. Упражнения на данном тренажере также эффективно воздействуют на грудной отдел позвоночника. При помощи системы DAVID 130, благодаря достаточно сильному противодействию безопасно тренируется мускулатура пресса.

F140 Растяжка шейного отдела/ Боковые (горизонтальные) наклоны

Концепция DAVID помимо упражнений для грудного отдела позвоночника, так же включает в себя упражнения для шеи и затылочной области. Распределение нагрузки осуществляется по тем же принципам, что и на других тренажерах DAVID. Поскольку противодействие, необходимое для разных целей тренировок точно подобрано, риск перегрузки сведен к минимуму. Данная система предоставляет возможности анализа и тренировки: растяжение мышц шеи, сгибание мышц грудной клетки. Подвижность шейного отдела позвоночника определяется при использовании "Измерительной системы F144" специального аппарата, которая подгоняется по диаметру или по величине головы.

F150 Боковые (горизонтальные) наклоны поясничного/ грудного отдела позвоночника

Система DAVID 150 предназначена для определения общей подвижности поясничного и грудного отделов позвоночника (полученные результаты представляются в таблицах), а так же для анализа и тренировки мышечной силы и/ или локальных возможностей грудного и поясничного отдела позвоночника. Так же как и на тренажерах 110 и 130 в зависимости от положения сегментов позвоночника L 3/ L 4 тестируемый или тренирующийся располагается параллельно оси системы. Верхняя часть корпуса и плечевой пояс надежно зафиксированы. Как и на тренажере 120 движение осуществляется в двух направлениях, что позволяет активизировать подвижные боковые мышцы груди/ отделов поясницы посредством направленных движений в них.

ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ПРОЦЕСС НА ТРЕНАЖЕРАХ DAVID

Целенаправленные упражнения для позвоночника разработаны в результате многолетней научно-исследовательской программы для оптимизации функционального состояния позвоночника.
Эта восстановительная программа состоит из 12, 24 или 36 тренировок (1-2 тренировки в неделю).

   Главная цель этих тренировок состоит в устранении мышечного дисбаланса.
   Тренировка способствует оптимизации функционального состояния позвоночника, улучшая силу, работоспособность и эластичность мышц, поддерживающих позвоночник.
   Сбалансированное повышение работоспособности щадящего типа - правильный путь избежать повреждения двигательного аппарата.
   Наращивая мышцы, вы создаете естественную защиту от травм. Учитывая вашу способность выдерживать нагрузки и объем движения, мы планируем для вас тренинг для выработки силы, выносливости, подвижности и координации. В спокойной обстановке нашего комплекса вы быстро достигнете цели.
   Следующая цель - предотвращение хронических болей, уменьшение длительности приема медикаментов и сокращение врачебных и физиотерапевтических процедур.

   Результаты проведенного перед началом тренировки биомеханического анализа, а также применение современных научных методов позволяют локализовать слабые места позвоночника и составить специальную восстановительную программу. При этом гарантируется индивидуальность занятий и оптимальное управление процессом тренировки.

   Основное содержание этой программы тренировок позвоночника составляет:
прогрессирующая динамическая силовая тренировка мышц туловища, затылка и шеи по специально разработанной для этого системе тренировок;
функциональная гимнастика для увеличения подвижности позвоночника,
обучение правильной осанке и технике движений, щадящих позвоночник.
обучение технике механического разгружения позвоночника и технике расслабления групп мышц, поддерживающих позвоночник.

    По окончании программы тренировок определяется функциональное состояние позвоночника по научным методикам и документируется в рамках окончательного анализа.

   Для участия в программе предлагаемых тренировок действуют следующие показания и противопоказания.

Показания для тренировок на тренажерах DAVID:
Синдром позвоночника со значительной симптоматикой
при установленной грыже межпозвоночного диска (также послеоперационной) и значительных выступаниях вне острой стадии
при выявленных дегенеративных изменениях
при выявленных спондилезах и спондилолистезах
при повреждении позвоночника в рамках консервативного или послеоперационного лечения
при рецидивирующих болях межпозвонковых дисков при значительной ограниченности трудовой деятельности
функциональные боли спины также без выявленных дегенеративных изменений
мышечная недостаточность позвоночника или дисбаланс и многое другое.

Абсолютные противопоказания для занятий:
свежие переломы (до 4 месяцев)
операции на брюшной полости (до 4 месяцев)
гинекологические операции (до 4 месяцев)
острые диагнозы с показаниями к операции
разрывы швов
пороки развития позвоночника
spina biflda с поражением больше чем один позвоночный сегмент
молодежный Morbus Scheuermann
сколиоз с развитием больше чем 30° по Коббу
тяжелые сердечные и сердечно-сосудистые заболевания с сердечной недостаточностью
стенокардия
тяжелые заболевания сосудов
аневризма аорты
эмболия легочной артерии или ее ветвей
тромбоз крупных вен
церебральная ишемия
тяжелые воспалительные заболевания в остром состоянии, например ревматоидный полиартрит, болезнь Бехтерева
тяжелый остеопороз с меньшей чем 80% плотностью костей
острая грыжа межпозвонкового диска с болями в ноге показания к операции при раздражении нерва
прогрессирующая неврологическая симптоматика
глаукома, отслойка сетчатки
заразные болезни.

Спортивно - диагностический центр "DAVID"

Здоровый позвоночник - основа жизни

Концепция коррекции позвоночника

Индивидуальный анализ

Тренажерный комплекс

Тренировочный процесс

Показания и противопоказания

Инструктор

ЗДОРОВЫЙ ПОЗВОНОЧНИК - ОСНОВА ЖИЗНИ

КОНЦЕПЦИЯ КОРРЕКЦИИ ПОЗВОНОЧНИКА

ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ АНАЛИЗ

ТРЕНАЖЕРНЫЙ КОМПЛЕКС DAVID

ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ПРОЦЕСС НА ТРЕНАЖЕРАХ DAVID